Spesso ci classifichiamo con etichette limitanti: “Non sono intelligente”, “Non riesco ad essere tollerante, compassionevole, buono”, eccetera. Ma è vero che siamo solo questo? Avrai sicuramente sentito l’espressione “siamo diamanti grezzi”. È una metafora molto azzeccata, perché mi piace pensare che siamo stati creati con la possibilità di brillare come diamanti, grazie alle qualità insite…
(Articolo a cura di Fabiola Cantaluppi) Crescita personale, auto-miglioramento e responsabilizzazione sono concetti a cui molte persone aspirano. Ma come ci si arriva? Secondo diversi studi, ci sono attività, tecniche o abitudini mirate che aiutano l’individuo a sviluppare una migliore comprensione di sé e della persona che vuole diventare. Ma l’auto-miglioramento non è un punto…
Senza rendercene conto, nella vita di tutti i giorni, facciamo movimenti dettati dallo stress psicofisico che ci portano ad assumere modelli di movimento dannosi. In poco tempo, queste posture errate e tensioni permanenti portano a contratture dannose e molto dolorose. Quando le tensioni sono troppe, i muscoli si contraggono e la circolazione sanguigna si riduce creando…
Ci hanno abituati a credere che la nostra intelligenza sia unica e che si esprime attraverso il quoziente intelligente (QI). Semplicemente elementare! Secondo moderni studi la nostra intelligenza, oltre che essere varia, ha una componente più importante e predominante di quella logica e razionale: sto parlando dell’intelligenza emotiva. È così importante svilupparla perché da questa…
L’indipendenza è una capacità o una condizione? Se fosse una capacità potremmo utilizzarla all’occorrenza. Credere invece che sia una condizione ha portato la società odierna ad un profondo cambiamento che, contro ogni previsione, ha anche comportato un aumento del carico di responsabilità sul singolo individuo. Fino a pochi decenni fa la famiglia era composta da…
(articolo a cura di Marco Macchini) Un percorso di miglioramento personale è sempre possibile Questa modernità difficilmente lascia scampo. Tra impegni ravvicinati, stress e complicate relazioni personali risulta fin troppo facile sentirsi non all’altezza, inadeguati. Un percorso di automiglioramento è però sempre possibile. Il segreto, innanzitutto, è quello di non abbattersi o arrivare a pensare…